Qui m'accompagnerait pour une balade en silence pour pratiquer la pleine conscience?

Etre conscient de ses sensations corporelles, des sons, des odeurs, de l'environnement, etc.

Je propose une balade d'environ 1 heure dans la forêt. On fera bien sûr une pause pour un encas et un échange sur nos expériences.

Au plaisir de vous rencontrer et de partager cette expérience avec vous.