Afin de me remettre au sport je propose un moment de marche hebdomadaire. L'idée est qu'un petit groupe se constitue et se rencontre régulièrement, chaque semaine, pour un moment actif !

D'autres ovésiens en proposent mais le soir et souvent au bord du lac. Cela ne m'arrange pas !

Ce sera le mercredi matin et dans les hauts nord-est de Lausanne. Je décide du lieu et du circuit de la 1ère marche (Sauvabelin).

Après les propositions (concrêtes) sont les bienvenues ! On pourra même y associer quelques activités telles que, par exemple le plogging ou l'urban training.

Alors tu viens marcher avec moi ?

Certaines conditions tout de même: ce sera donc un moment actif et dynamique de 45 minutes environ, sans arrêts (sauf imperatifs), à un rythme régulier (2 pas par minutes) mais pas élevé.

Pensez à prendre de l'eau et de bonnes chaussures, dans lesquelles vous vous sentez à l'aise.

Sortie annulée en cas de pluie, neige, rafales, cyclones ou autres. Sinon même des nuages ou le froid ne doit pas nous empêcher de nous tenir en forme !